Azioni semplici e banali per aiutare aprevenire i sintomi delle allergie di stagione (05/03/2021)

Primavera non significa solo giornate che si allungano, clima mite e uscite all'aperto. per alcuni è l'nizio di un periodo duro: quello delle allergie. I sintomi più diffusi delle allergie sono:
  • Insonnia, irrequietezza e stanchezza;
  • Lacrimazione;
  • Starnuti;
  • Difficoltà di respiro e sintomi asmatici;
  • Congestione nasale;
  • Tosse secca;
  • Purito al naso, agli occhi e al palato.
Per ridurre il disagio degli effetti allergici ci sono semplici regole che possiamo seguire da soli. Perciò è importante:
  • Mangiare prodotti freschi e di stagione;
  • Dormire a sufficienza;
  • Evitare di fare attività fisica all'aperto nei periodi di maggior presenza di pollini;
  • Evitare di saltare pasti:
Ci sono anche rimedi abbastanza efficaci che possiamo iniziare ad usare. Tra questi, usare composti ed estratti di Ribes Nero. Oppure usare anche composti minerali con Manganese, Zinco e Rame.
In ogni caso è necessario che ci sia un medico di fiducia che consigli e prescriva cure specifiche e analisi adeguate per fronteggiare le varie allergie.